養生之道 - 調神

心藏神,肝藏魂, 肺藏魄, 脾藏意, 腎藏志

神, 陰陽相搏謂之神. The Way, 就是神了. 這個心神, 是整體的協調, 內通全身, 外通天地. 用"心"去做, 就是要通達去做的意思. 近道, 咁就"神"了.

魂, 隨神往來謂之魂. 不然就是神魂顛倒了. 魂, 可以說是意識. 你意識發生中的事, 但實際上是這個意識只是隨著神, 而不是真正的主宰. 如果你想個陰陽平衡的通達狀態去就你的意識, 你便以為自己是耶穌或佛祖, 這就是"顛倒"了, 是病態, 叫做"癲".

魄, 并精而出入者謂之魄. 魂是意識, 魄就是相對的那個"潛意識"了. 發夢就是魄的功能. 所謂魂魄不是迷信的東西, 是實實在在的形容, 只是用字不同吧了. 肺的呼吸, 自然而然的, 就是魄的作用了.

意, 心有所憶謂之意. 你想起什麼東西, 記憶起什麼, 就是意的作用了. 這個意是一剎那的東西.

志, 意之所存謂之志. 你總是想要怎樣怎樣, 想得到什麼, 改變什麼, 就是一個志向了. 志趣相投, 就是形容兩個人很合拍, 總是想起對方, 又有趣. 現代都認為人應該有志向, 要成功, 但古人則不這樣假設. 志, 有所求, 求不得, 氣不舒, 則化熱, 中醫叫做"五志化火". 此火不是簡單飲涼茶可以解決的. 中醫有一治法, 反而用上肉桂, 叫"化火歸源". 肉桂是溫熱的, 卻能把腎火引下以治病. 當然, 源頭還是那個志氣剛烈而不得舒發. 治病必求於本, 食多少有益的醫, 還不如少做一些傷害自己的事.

調神, 用於現代城市人, 可以往以下幾方面考慮.
1 不要顛倒神魂. 我們只能順應陰陽變化, 而不要以為自己可以扭轉乾坤.
2 人有魄力, 有強健的體魄, 是自然的. 不能呈強, 也不要過渡害怕.
3 意, 是心的活動, 是正常的. 不用想太多, 由它來, 由它去. 想東想西, 脾胃便傷, 胃口差, 你想得到, 你的身體也做不到, 又有何用呢?
4 志, 是自然留下來的. 你不用成為偉人, 也不用害怕自己是個小人物. 游刃有余就好. 有個皇帝去打獵, 猴子都走光, 只有一隻靈巧的. 皇帝怎樣射, 也不能命中, 猴又沾沾自喜, 結果猴子就死了. 靈巧令猴子生存下來, 靈巧也讓它死了. 勇往直前, 奮力不悈, 就如同硬碰硬, 還不如游刃有余, 心領神會, 來得自然. 謀事在人, 成事在天呢~
5 安神定志, 是中藥的療效之一. 虛其心, 實其腎. 水向上, 火向下, 謂之交泰. 少想東西, 心安理得, 還用想什麼呢? 安靜了, 火就平熄. 志定了, 不用要這樣又要那樣, 最後矛盾起來, 欲求而求不得. 腎藏精, 精足填髓, 人都聰明起來. 急而生智, 靜而生慧. 不想什麼, 不求什麼, 心神通達自然, 才會心領神會, 獲得更高的智慧.
簡而言之, 心安, 志定, 意隨, 順陰陽, 應該便可調神了. 形神俱備, 正氣來存, 邪不可干, 何病之有?

養生之道

養生之道有三: 調神、養身、順陰陽.

調神, 天真無邪. 求得不可得, 求得不久得, 志氣剛強而事與願違, 乃傷神. 定志虛無, 順天休命, 心想事成, 元神就可以得到保養.

養身, 補存精氣血. 不過度出精, 出汗, 出血. 凡事留有餘地, 呼吸和順. 勿怒, 勿喘, 勿鬱. 不過飢過餓, 餓則食, 飽則止. 不過勞過逸, 意到則動, 意去則靜. 寒熱適中.

順應陰陽, 即作息有節, 順四時氣, 順天而行. 陰陽生四儀, 其四氣: 生, 長, 收, 養. 形神順陰陽, 偏則糾正.

養生之道, 未為太早, 也未為太晚. 惡疾衰老的出現, 已是大勢敗壞, 那時求醫, 醫生又能做什麼呢?