養生之道

養生之道有三: 調神、養身、順陰陽.

調神, 天真無邪. 求得不可得, 求得不久得, 志氣剛強而事與願違, 乃傷神. 定志虛無, 順天休命, 心想事成, 元神就可以得到保養.

養身, 補存精氣血. 不過度出精, 出汗, 出血. 凡事留有餘地, 呼吸和順. 勿怒, 勿喘, 勿鬱. 不過飢過餓, 餓則食, 飽則止. 不過勞過逸, 意到則動, 意去則靜. 寒熱適中.

順應陰陽, 即作息有節, 順四時氣, 順天而行. 陰陽生四儀, 其四氣: 生, 長, 收, 養. 形神順陰陽, 偏則糾正.

養生之道, 未為太早, 也未為太晚. 惡疾衰老的出現, 已是大勢敗壞, 那時求醫, 醫生又能做什麼呢?