市場距離與情緒

很多時會談到market view　”我睇升／跌”，甚實這些對話，如果沒有Time Frame的界定，是沒有大意義的。一定是先跌後升或先升後跌。如果語言用得不好，便會影響我們的思維能力及決策。因為，我們必須清楚了解市場距離。熟習了一種距離，便可以試不同的距離。更甚就是一心多月，處理multiple time frame。

不難研究出一些技術方法去處理multiple time frame的問題。簡單就是日線周線月線或小時線等方法就可以了。然而，這些招式必須心法的配合才可以運用得當。如果心態上的市場距離不變，招式套路便用不到勁了。

人非草木，孰能無情？市場參與者不能沒有情緒，因為情緒是人之常情。重要的是要讓自己理解情緒的來源，以及怎樣影響我們的決策能力。我的經驗是，壓力多數源自招式與認知的不配所造成的。如果感到不對勁，最好審視自己的組合是否合乎自己的市場距離，比例是否適合。

最後，我們要小心我們接收資訊的觸角。因為資訊是死的，人是生的。眾說紛紜，各有道理，因為各人也在描述海上大小波浪的起起跌跌。真的懂股票的人，不是描述者，而是真正能在股市中獲利及享受的衝浪者。

近日看不少新聞股評的Time-frame都很短，要好好保護自己的距離神經呢！

運動習慣的養成

不時問運動的朋友，為何他們可以持續地做運動。結果發展，沒有一個是為了健康而做運動。他們追求的是自我良好的感覺，如下：

１對外形的追求

２跟朋友一起玩的快樂

３成功感／挑戰性

４自信

５精神，有力量的感覺

他們的操練，不是痛苦的，而是快樂及有回報的。同時，運動不能過量或過難，否則便會讓興趣減低，壓力增加。

我在創造一個讓人習慣做運動的Routine，步驟如下：

準備：自問自己做運動的動力有多大？１－１０分。

階段一：起動

１選擇一種你喜歡的運動

２想像做運動為自己帶來的好處。

如外觀的改善，朋友的陪伴／認同，成功地挑戰自我

階段二：嘗試

１想像自己完成了一次運動，感覺如何？

２如果有一名你認識的運動玩家給你意見，他會說什麼？

３如果你能持續下去，你認為你需要作出什麼改變？

階段三：持續

１吸取嘗試階段的意見，再想像做完運動，自己感覺如何？

２能否想像到成功完成運動的感覺，所帶來的快樂及成功感？（if not, 回到嘗試）

階段四：成功

１你為持續完成運動而快樂，你打算與誰分享？

２你會要請朋友跟你一起運動嗎？他是誰？

３你會怎樣慶祝你的成功呢？

階段五：下一個目標

１你打算制定一個怎樣的短期目標呢？

２你會如何做到？

３如果你需要一些能力或東西，那會是什麼？

４會怎樣慶祝？與誰分享？

最後：自問想做運動的動力有多少？１－１０

如果與想像，都可以是確切的實現。這樣的話，效果更好！